秋天愛奶茶，如何喝既健康又美味？ 北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院營養(yǎng)科主治醫(yī)師 魏幗 秋天的第一杯奶茶，風(fēng)靡了整個(gè)網(wǎng)絡(luò)。市售的奶茶大多是用奶茶粉沖兌而成的，奶茶粉的主要成分是植脂末、白砂糖、麥芽糊精、奶粉、速溶茶粉等。而30克的奶茶粉中，含有碳水化合物18克，這還不算奶茶中額外添加的珍珠、布丁、蜜紅豆等。 另外從營養(yǎng)的角度來看，市售奶茶的能量高但營養(yǎng)價(jià)值低，蛋白質(zhì)和…