健康
-
呼吸道傳染病進(jìn)入高發(fā)季節(jié) 佩戴口罩做好自我防護(hù)
醫(yī)務(wù)人員、學(xué)生、老年人等為流感疫苗優(yōu)先接種人群 隨著秋冬季節(jié)來臨,我市即將進(jìn)入流感等呼吸道傳染病高發(fā)季節(jié)。第149場天津市新型冠狀病毒肺炎疫情防控工作新聞發(fā)布會(huì)指出,目前,我市流感疫情平穩(wěn),監(jiān)測數(shù)據(jù)顯示,流感樣病例占門急診總量為1.6%,較去年同期下降47.2%。這表明近期我市流感活動(dòng)繼續(xù)保持在低水平,連續(xù)18周的抽樣檢測,未檢出流感病毒陽性標(biāo)本,未發(fā)生…
-
銀耳懷杞花膠湯,補(bǔ)益陰血、潤膚養(yǎng)顏
秋燥漸起,很多女性飽受皮膚干燥之苦。廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院內(nèi)科藍(lán)森麟教授推薦了一款百合銀耳懷杞花膠湯,有補(bǔ)益陰血、潤膚養(yǎng)顏功效,特別適合這個(gè)季節(jié)女性飲用。 材料:百合、懷山藥各30克,枸杞子15克,銀耳50克,紅棗3枚,生姜3片,黃花膠100克,豬瘦肉250克。 做法:先將花膠泡發(fā),洗凈,切大塊;豬瘦肉洗凈,切小塊;銀耳泡發(fā),去除硬梗,洗凈拆散;紅棗劈開…
-
產(chǎn)后體虛? 推薦四款調(diào)理滋補(bǔ)湯
產(chǎn)婦常因產(chǎn)后氣血不足,情志失調(diào)而出現(xiàn)怕風(fēng)、頭暈、心悸、失眠、汗多、便秘、腰痛、腹痛等癥狀。廣州醫(yī)科大學(xué)附屬中醫(yī)醫(yī)院雜病門診副主任中醫(yī)師高三德介紹,《景岳全書》載有產(chǎn)后調(diào)理滋補(bǔ)食療古方4首,推薦給有需要的產(chǎn)婦選用。要提醒的是,這4款食療方藥力較強(qiáng),適宜產(chǎn)后虛弱癥狀明顯的產(chǎn)婦,普通產(chǎn)婦運(yùn)用可能會(huì)滋補(bǔ)太過而引起不適。當(dāng)一般食療方調(diào)理效果不佳時(shí),普通產(chǎn)婦才可以選用以…
-
“秋天的第一杯養(yǎng)生茶”,既健康又美味
奶茶雖暖心,但對身體無益,多喝還要小心發(fā)胖,所以“秋天的第一杯奶茶”不如“秋天的第一杯養(yǎng)生茶”。北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院營養(yǎng)科醫(yī)生魏幗介紹,奶茶最初是一種用牛奶和紅茶搭配而成的健康飲品,在西方和我國內(nèi)蒙古、西藏等地有很長的飲用歷史。在深秋和冬季喝一杯自己親手配制的奶茶,既可控制糖的用量,還可保證百分百使用牛奶,既美味又健康。 魏幗指出,自制奶茶很簡單:先將25…
-
研究發(fā)現(xiàn):冷漠可能是癡呆癥的信號(hào)
冷漠與癡呆癥之間有關(guān)系嗎?美國《神經(jīng)學(xué)》雜志近日刊載的一項(xiàng)研究顯示,對日?;顒?dòng)缺乏興趣、重度冷漠的老年人患癡呆癥的風(fēng)險(xiǎn)可能更大。 美國加利福尼亞大學(xué)舊金山分校的研究人員調(diào)查了2018名平均年齡為74歲的老年人的冷漠程度,相關(guān)指標(biāo)包括參與一些日?;顒?dòng)的意愿等。這些人在研究開始時(shí)沒有患癡呆癥。9年后,研究人員通過查看藥物使用記錄、醫(yī)院記錄和認(rèn)知測試結(jié)果來確定有哪…
-
哈佛大學(xué):樂觀的人慢病風(fēng)險(xiǎn)低30%!別讓這5種情緒傷害你
有人說,在追求長壽的路上,各種疾病是最大的阻礙。其實(shí)很多人忽略了,情緒和心態(tài)也是決定健康程度的重要因素。 哈佛大學(xué)的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn),心態(tài)是影響壽命的關(guān)鍵因素,積極樂觀的人患慢病的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)更低。 《生命時(shí)報(bào)》(微信內(nèi)搜索“LT0385”即可關(guān)注)采訪專家,解讀心態(tài)和情緒是如何影響健康的,并教你應(yīng)對5種壞情緒。 受訪專家 中國科學(xué)院心理研究所研究員 張侃 北京回龍觀…
-
愛吸煙的人若臉上出現(xiàn)3種表現(xiàn),趕快戒煙,肺可能已經(jīng)爛成網(wǎng)!
有數(shù)據(jù)調(diào)查表明,我國現(xiàn)有的煙民約有4億人,15歲以上的男性中,有近60%都有吸煙習(xí)慣!而作為煙民的你,是否還記得自己是為何點(diǎn)燃了第一支香煙? 香煙是致人成癮的消費(fèi)品,之所以會(huì)讓尹,是因?yàn)橄銦熤写嬖谝环N名為“尼古丁”的物質(zhì),它屬于神經(jīng)毒素,能刺激體內(nèi)多巴胺的分泌,讓身體產(chǎn)生愉悅、放松感。但興奮過后,神經(jīng)系統(tǒng)隨后會(huì)出現(xiàn)抑制,需再次吸入香煙才能夠恢復(fù)狀態(tài),久而久之…
-
早餐吃不對,身體很受罪?提醒:6個(gè)細(xì)節(jié)不注意,真可能有損健康
現(xiàn)在有很多人為了早上多睡一會(huì),會(huì)選擇不吃早餐。這樣的行為是非常不好的,不僅會(huì)使腸胃功能減弱,還容易增加患上腸胃疾病的幾率。 但是很多人不知道的是,其實(shí)吃早餐也是有很多講究的,并不是吃了早餐就一定沒問題,如果“吃錯(cuò)了”,同樣會(huì)對身體造成不良影響,影響我們的壽命。 早餐如何吃對身體好?想要長壽,注意以下6點(diǎn): 一、早餐的時(shí)間 關(guān)于早餐的定義可能每個(gè)人都不一樣,有…
-
糖友看不清東西?快去查眼底!
糖友看不清東西?要去查眼底 中華預(yù)防醫(yī)學(xué)會(huì)糖尿病預(yù)防與控制專業(yè)委員會(huì)委員 北京同仁醫(yī)院內(nèi)分泌科副主任醫(yī)師 周建博 精彩世界,眼見為實(shí)。然而,對于糖尿病視網(wǎng)膜病變患者來說,他們的世界可能是變色的,可能是模糊的,可能是不完整的,這嚴(yán)重影響了糖尿病患者的生活質(zhì)量。那么,如何才能延緩糖尿病視網(wǎng)膜病變的發(fā)生和發(fā)展呢? 視網(wǎng)膜病變是糖尿病常見的相關(guān)眼病 視網(wǎng)膜是一層柔軟…
-
睡不好可能是“吃”出來的!常做7件事的人請自覺反思
有人說,人生最大的幸福是吃得香、睡得著。事實(shí)上,這也是健康的奧秘之一。 近日,瑞士伯爾尼大學(xué)科學(xué)家在《美國科學(xué)院院報(bào)》上發(fā)表的一項(xiàng)新研究進(jìn)一步揭示了吃與睡之間的密切關(guān)系:快速眼動(dòng)睡眠狀態(tài)會(huì)直接影響白天的飲食規(guī)律及進(jìn)食量,且這種影響可持續(xù)4天。 門診中,睡眠和營養(yǎng)專家也發(fā)現(xiàn),吃不好的患者往往也睡不好,反之亦然?!俺院退且粚γ苡?,想要身體好,必須做到吃睡平衡”…