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健康

  • 年輕人養(yǎng)生 規(guī)律生活挺重要

    10月13日是“世界保健日”,世界保健日的設(shè)立旨在提高全世界公眾對(duì)保健領(lǐng)域的認(rèn)識(shí),推廣、普及健康知識(shí)。如今,隨著工作和生活壓力增大,年輕人越來(lái)越重視健康。海河醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科主任寧華英、本市專業(yè)健身教練王愛斌提醒,年輕人應(yīng)該正確養(yǎng)生,保持健康體魄。 保持充足睡眠 睡眠是機(jī)體復(fù)原、整合和鞏固記憶的重要環(huán)節(jié),是健康不可缺少的組成部分。年輕人往往喜歡熬夜,經(jīng)常是不到半夜…

    2020年10月14日
  • 寒露養(yǎng)生注重防寒防燥 早喝粥晚喝湯多吃應(yīng)季水果

    寒露是農(nóng)歷24節(jié)氣中的第17個(gè)節(jié)氣,預(yù)示著秋季即將結(jié)束,冬日就要到來(lái)。國(guó)務(wù)院特貼專家、天津市名中醫(yī)、我市中醫(yī)藥研究院副院長(zhǎng)張智龍?zhí)嵝咽忻瘢吨笠⒅胤篮涝?,早飯喝藥粥晚飯多喝湯,多吃梨、柿子、山楂、石榴等?yīng)季水果,可以起到滋陰潤(rùn)燥的效果。 張智龍說(shuō),寒露時(shí)節(jié),天氣日趨寒冷,白云紅葉,偶見早霜。養(yǎng)生之人宜順應(yīng)自然,注重“防寒”。起居方面,莫貪涼,適時(shí)增衣…

    2020年10月13日
  • 流感季來(lái)啦 提高免疫力 這些干貨請(qǐng)收下!

    一場(chǎng)秋雨一場(chǎng)涼,入秋后氣溫開始降低,一不注意就容易感冒。秋季也是呼吸道疾病高發(fā)季節(jié),今天我們來(lái)聊聊關(guān)于免疫力的話題。生病就是免疫力低嗎?為啥有的人免疫力扛不住流感病毒?如何做才能提高免疫力? 免疫力到底是啥? 1、防御力 免疫系統(tǒng)最基本的功能就是對(duì)各種微生物的抵抗和清除能力,使人體不會(huì)被病原體入侵和感染。換句話說(shuō),抵抗力是免疫力中的最基本功能。 2、自穩(wěn)力 …

    2020年10月13日
  • 秋高氣爽蟹黃魚肥 但痛風(fēng)患者們要注意了

    秋季是收獲的季節(jié),種類繁多的海鮮涌入市場(chǎng),是否也讓你蠢蠢欲動(dòng)、垂涎三尺。但對(duì)于痛風(fēng)患者而言,味道鮮美的海產(chǎn)品似乎是可望而不可及的,明明就在眼前,但卻因高居不下的血尿酸不得不將它們拒之千里。北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院風(fēng)濕科副主任醫(yī)師韋尼認(rèn)為,只要能做好四個(gè)方面,痛風(fēng)患者也能在秋季享受海鮮的美味。 規(guī)范治療,將病情控制在穩(wěn)定水平 如果要求所有痛風(fēng)患者都只能食用綠葉蔬…

    2020年10月13日
  • 持續(xù)性的夜間咳嗽竟然是TA的“鍋”?真相背后隱藏睡眠危機(jī)

    咳咳咳…不僅僅是自己難受,影響自己的睡眠質(zhì)量,還會(huì)打擾到家人的休息,更會(huì)讓家人十分擔(dān)心,所以如果遇到持續(xù)的夜間咳嗽的情況,一定要盡早到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行治療!也希望大家都能擁有好睡眠!

    2020年9月27日
  • 警惕!流感≠普通感冒!有這幾種癥狀請(qǐng)趕緊就醫(yī)

    但是很多人都覺(jué)得流感并不是嚴(yán)重的疾病,也就是普通感冒而已,這你就對(duì)流感的認(rèn)知存在誤區(qū)了。其實(shí)流感和感冒還是有區(qū)別的,如果得流感的程度嚴(yán)重,甚至?xí)绊懮踩?,所以不得不防?/p>

    2020年9月25日
  • 劃重點(diǎn)!螃蟹竟不能和花生一起吃!還有這些都不可以……

    螃蟹是一種十分常見的海鮮,是一種高蛋白的補(bǔ)品,對(duì)身體有很多益處。很多人喜歡吃螃蟹,螃蟹也是公認(rèn)的食中珍味。雖說(shuō)螃蟹這種美味讓人欲罷不能,但是千萬(wàn)不能“亂吃”,關(guān)于螃蟹的常識(shí)你還是需要知道的!

    2020年9月25日
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