10月13日是“世界保健日”，世界保健日的設(shè)立旨在提高全世界公眾對(duì)保健領(lǐng)域的認(rèn)識(shí)，推廣、普及健康知識(shí)。如今，隨著工作和生活壓力增大，年輕人越來(lái)越重視健康。海河醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科主任寧華英、本市專業(yè)健身教練王愛斌提醒，年輕人應(yīng)該正確養(yǎng)生，保持健康體魄。 保持充足睡眠 睡眠是機(jī)體復(fù)原、整合和鞏固記憶的重要環(huán)節(jié)，是健康不可缺少的組成部分。年輕人往往喜歡熬夜，經(jīng)常是不到半夜…

寒露是農(nóng)歷24節(jié)氣中的第17個(gè)節(jié)氣，預(yù)示著秋季即將結(jié)束，冬日就要到來(lái)。國(guó)務(wù)院特貼專家、天津市名中醫(yī)、我市中醫(yī)藥研究院副院長(zhǎng)張智龍?zhí)嵝咽忻瘢吨笠⒅胤篮涝?，早飯喝藥粥晚飯多喝湯，多吃梨、柿子、山楂、石榴等?yīng)季水果，可以起到滋陰潤(rùn)燥的效果。 張智龍說(shuō)，寒露時(shí)節(jié)，天氣日趨寒冷，白云紅葉，偶見早霜。養(yǎng)生之人宜順應(yīng)自然，注重“防寒”。起居方面，莫貪涼，適時(shí)增衣…

一場(chǎng)秋雨一場(chǎng)涼，入秋后氣溫開始降低，一不注意就容易感冒。秋季也是呼吸道疾病高發(fā)季節(jié)，今天我們來(lái)聊聊關(guān)于免疫力的話題。生病就是免疫力低嗎？為啥有的人免疫力扛不住流感病毒？如何做才能提高免疫力？ 免疫力到底是啥？ 1、防御力 免疫系統(tǒng)最基本的功能就是對(duì)各種微生物的抵抗和清除能力，使人體不會(huì)被病原體入侵和感染。換句話說(shuō)，抵抗力是免疫力中的最基本功能。 2、自穩(wěn)力 …

秋季是收獲的季節(jié)，種類繁多的海鮮涌入市場(chǎng)，是否也讓你蠢蠢欲動(dòng)、垂涎三尺。但對(duì)于痛風(fēng)患者而言，味道鮮美的海產(chǎn)品似乎是可望而不可及的，明明就在眼前，但卻因高居不下的血尿酸不得不將它們拒之千里。北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院風(fēng)濕科副主任醫(yī)師韋尼認(rèn)為，只要能做好四個(gè)方面，痛風(fēng)患者也能在秋季享受海鮮的美味。 規(guī)范治療，將病情控制在穩(wěn)定水平 如果要求所有痛風(fēng)患者都只能食用綠葉蔬…

咳咳咳…不僅僅是自己難受，影響自己的睡眠質(zhì)量，還會(huì)打擾到家人的休息，更會(huì)讓家人十分擔(dān)心，所以如果遇到持續(xù)的夜間咳嗽的情況，一定要盡早到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行治療！也希望大家都能擁有好睡眠！

但是很多人都覺(jué)得流感并不是嚴(yán)重的疾病，也就是普通感冒而已，這你就對(duì)流感的認(rèn)知存在誤區(qū)了。其實(shí)流感和感冒還是有區(qū)別的，如果得流感的程度嚴(yán)重，甚至?xí)绊懮踩?，所以不得不防?/p>

螃蟹是一種十分常見的海鮮，是一種高蛋白的補(bǔ)品，對(duì)身體有很多益處。很多人喜歡吃螃蟹，螃蟹也是公認(rèn)的食中珍味。雖說(shuō)螃蟹這種美味讓人欲罷不能，但是千萬(wàn)不能“亂吃”，關(guān)于螃蟹的常識(shí)你還是需要知道的！